Urs Gerig - Der Sport Coach, Urs Gerig - Anbieter von Kursen, Privatcoaching, Aktivferien und Trainingsberatung. Autor von div. Fachbüchern zu den Themen Mountainbiking, Walking und Nordic Walking.

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Beruflich widmet Urs Gerig den grössten Teil seiner Energie der Motivation und Unterstützung von Sporteinsteigern und solchen, die es werden möchten. Dank seinen beiden Kindern Anna und Lea kommt er dem Kinder- und Jugendsport immer näher. Urs Gerig ist zusammen mit seiner Frau Erika Inhaber der Firma Der Sport Coach GmbH in Riedikon bei Uster.

‹ Privat Coaching

Mit Individual-Training können Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden am schnellsten gesteigert werden. Beim Privat Coaching profitiert der Einzelne am Meisten, weil die optimalen Kursinhalte schnell und individuell bestimmt werden können.

Das Privat Coaching-Angebot ist auf drei Kundensegmente ausgerichtet.

Privat Coaching 1 besteht hauptsächlich aus einer umfangreichen Trainingslektion mit Standortbestimmung, Technik-Optimierung (Video-Analyse) und Ermittlung der richtigen Intensität. Sie erhalten Trainingsvorgaben und Korrekturvorschläge für eine mehrwöchige Trainingsperiode. Termine werden individuell vereinbart. Der Zeitaufwand für die erste Lektion beträgt ca- 2 – 2 ½ Stunden, zu einem späteren Zeitpunkt können weitere Termine vereinbart werden.

Nach der ersten Lektion Privat Coaching 1 haben die Kunden das nötige Wissen um optimaler zu trainieren und sind sehr motiviert. Trotzdem verfallen aber viele relativ schnell wieder in ihren alten Trott zurück. Bei dieser umfassenderen, detailierteren Betreuung von Privat Coaching 2 werden die Lernprozesse konsequenter gefördert und der optimale Trainingsrhythmus schneller gefunden. Dieses Konzept ist für Kunde und Coach sehr gewinnbringend. Die Termine werden in sinnvollen Abständen im Voraus definiert.

Dieses Intensiv-Coaching ist für Personen mit sehr knappen Zeitbudget und Motivations-Schwierigkeiten geeignet. Gemeinsam wird ein Ziel definiert und der passende Ryhthmus gefunden. Frustrationen werden vermieden und das selbständige sinnvolle Training wird gefördert.

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